Általános tippek vásárláshoz neurodivergens gyerekhez és felnőtteknek

Általános tippek vásárláshoz neurodivergens gyerekhez és felnőtteknek

Készülj előre: írd össze a bevásárlólistát, és mielőtt beléptek a boltba, mondd el neki röviden, mire számíthat.
Időzítés: válassz nyugodtabb időszakot (pl. reggel, amikor nincs tömeg).
Rövidítsd le a folyamatot: ne „nézelődni” menjetek, hanem célzottan.
Kapcsolódás: vond be feladatokkal (pl. keressen meg egy terméket).
Biztonsági terv: beszéljétek meg, mi történik, ha túl nehézzé válik (pl. kimentek 5 percre).

Előrejelezés: mutasd meg képekkel vagy rövid rajzzal a bevásárlás lépéseit.
Érzékszervi túlterhelés kezelése: legyen nálatok fülvédő, napszemüveg, kedvenc játék vagy stresszlabda.
Ragaszkodj a rutinokhoz: ha megszokott sorrendben járjátok a sorokat, biztonságot ad.
Időtartam kijelölése: mondd meg, kb. mennyi ideig tart, és mikor lesz vége.
Ne kényszerítsd társas interakcióra: ha nem akar köszönni a pénztárosnak, az nem „rosszaság”.

Rövid, konkrét feladatok – ne legyenek hosszú magyarázatok.
Mozgásigény levezetése: indulás előtt egy kis mozgás (pl. futás a játszótéren).
Figyelem fenntartása játékosan: „kincskereső” feladat – ki találja meg hamarabb amit venni szeretnétek.
Ne hagyd túl sok választási helyzetben: 2 opció elég („ezt vagy azt válasszuk?”).
Pozitív visszajelzés: már a boltban dicsérd meg a legkisebb együttműködést is.

Készülj előre: írd össze a bevásárlólistát, határozd meg a sorrendet (melyik részlegen kezdesz).
Időzítés: menj akkor, amikor kisebb a forgalom, kevésbé zajos és zsúfolt.
Érzékszervi védelem: használj füldugót, fülhallgatót, napszemüveget, ha zavar a fény vagy a zaj.
Időtartam keretezése: tűzz ki magadnak egy célt („20 perc alatt végzek”), ez segíthet fókuszálni.
Kérj segítséget bátran: a bolt dolgozóitól, ha nem találod, amit keresel – ez csökkenti a túlterhelést.
Szükség esetén szünet: ha érzed, hogy telítődsz, menj ki pár percre levegőzni, majd folytasd.

Átlátható terek, táblák: egyértelmű feliratok, vizuális jelzések.
Csendes órák (ahol lekapcsolják a harsány zenét, csökkentik a zajt)
Türelmes kiszolgálás: ha a vásárló nehezebben találja a szavakat, vagy sokáig gondolkodik.

Ne sürgesd, ne türelmetlenkedj: lehet, hogy az adott embernek nehéz egyszerre több információt feldolgoznia.
Adj teret: ha látod, hogy bizonytalan vagy lassabb, ne állj rá szorosan.
Mosoly vagy bólintás: apró, elfogadó gesztus, ami oldja a feszültséget.
Ne kommentáld negatívan: nem tudhatod, miért reagál másképp – lehet, hogy épp túlterhelődik.

További információkért keresse fel a www.apparently.hu oldalt.